綠茶

綠茶由未氧化的葉子製成，是加工最少的茶類型之一，這使得它富含抗氧化劑和有益的多酚。與紅茶相比，它的味道更細膩，並以其潛在的健康益處而聞名，包括促進新陳代謝、改善大腦功能和降低某些癌症的風險。受歡迎的品種包括煎茶、抹茶和龍井。